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English to Spanish: Massage& Day Spas Help You De-Stress in the Jungle / Masajes y balnearios spas en la selva para aliviar el estrés General field: Marketing Detailed field: Tourism & Travel
Source text - English By Chantal Harte with collaboration from Arianna McKinney
Studies have shown that massage releases in the bloodstream serotonin that makes you feel very relaxed and endorphins that makes you feel quite happy, and the jungle is teeming with options for quality massages these days, as well as options for learning how to massage.
Places to Learn (and Get) Massage in Nosara and Samara
The Bodyworkshop: Christophe Chaix, graduated from a naturopathic school in France, has been one of the main contributors to the blossoming of the massage community in Nosara. Ten years ago, Christophe and two others created the 'Bodyworkshop', which has trained many Costa Rican massage therapists, some of whom have gone on to work for prestigious places or have centers of their own.
Bodyworkshop is located in Guiones, 100 meters West of Cafe de Paris, above The Nova Center and offers acupressure, Thai massage, lymphatic drainage, chiropractic massage and the use of an 'inversion' table, at $30 for a 20-minute adjustment, $65 for a 45-minute session and $85 for one hour and 15 minutes. 8848-8279 or 2682-0824.
Likewise, Richard Jordon from the United States created Tica Massage about 10 years ago and trained many localwomen..He splits half of the massage or facial fees with those who provide those services at Tica Massage.
Their most popular massage is the 'Classic' for only $60, a thorough invigorating Swedish-type of massage using an aromatic creamand oils and applying warm towels. One treatment unique to Tica Massage in the area is the ancient Lomi-Lomi massage, brought here from Hawaii. Tica Massage offers as well many spa services like herbal facialsat affordable prices. Located across from Harmony Hotel in Guiones, bookings can be made for individuals or groups of up to four at a time, at 2682-0096.
In Samara, theCosta Rica School of Massage Therapy, which opened in 2006, has evolved into a U.S. board-approved study abroad program for massage therapy certification that attracts students from around the world. Students are taught the basics of Swedish massage, as well as Shiatsu, Thai Massage, Neuromuscular Therapy, Myofascial Release, and Craniosacral Therapy.
When classes are in session, you can take advantage to get a relaxing and therapeutic massage from one of the students at a low price— $30 for tourists, 6,000 colones ($12) for expats who live in the Samara area, and 3500 colones ($7) for nationals. Students also provide their clients with educational tips such as beneficial stretches. The current session ends on December 9, and the next session will be from February 12 to April 18. Located behind Banco Nacional, one-hour massages are available Monday through Thursday evenings by appointment, 2656-0491.
Massage Options in Samara
The Natural Center Spa, next to the school, has three masseuses, one of whom is also a physical therapist. They offer relaxing massages, reflexology, deep tissue, holistic massages that “cure the soul,” shiatsu, Reiki and during high season, an underwater massage. The most popular option is the 1-hour holistic and relaxation massage with organic oils for $45. The spa also offers massage exfoliation to open the pours and then allow your body to purify as you relax with massage, according to spa manager Evelyn Blanco Rodriguez. Or you can simply relax in their Jacuzzi for just 2000 colones per hour ($4).
For a massage right on the beach, look for Shabelys Magic Touch. The name Shabelys is actually the name of a combination of Hindu and Thai massage techniques offered by Yojen Cespedes Steller for $100 for a 1-hour session. In addition, she offers Swedish, relaxation, sports and deep tissue massages ranging in price between $30 and $80.. A unique option is fango therapy fruit massage, using strawberries for oily skin or papaya and mango to hydrate dry skin. Call 8533-6101 for an appointment.
A therapeutic masseuse who comes highly recommended by his clients in Samara, Carrillo and Nicoya is William Bolaños. He has more than 30 years experience practicing Japanese acupressure digitopuntura, which he describes as a very energetic massage using pressure on nerve points to relieve all types of muscular, tendon and spinal problems at $50 per session. Contact him at 8658-2164.
Massage Spas in Nosara Area
Just before the main entrance to Guiones Beach is Dhamma Garden, a peaceful ayurvedic Day Spa cradled in a beguiling jungle garden. It offers ayurvedic massages and treatments, such as shirodhana, the relaxing dripping of ayurvedic oil on the third eye, at $65, as well as Thai massages. Her other unique specialty is Brazilian eyebrow waxing, which she learned from the famous Ana Stacia. Book at 2682-1351 or email [email protected].
Harmony Hotel’s Healing Center is currently closed for repairs due to earthquake damage, but its new expanded version is scheduled to be available to the public mid-December. For more information, visit www.harmonynosara.com/relax/healing-centre/
Pura Vida Massage, situated on the left just before Harbor Reef, offers three modalities of treatments in a clean and comfortable studio: deep tissue bodywork, which is the most popular treatment; a relaxing Swedish massage, and lymphatic drainage at $60 an hour or $95 for 90 minutes. Contact 8817-1190 or [email protected].
Turn at Robin's Ice Cream, and you will find the Yoga House on the left at the end of a short road. New owner Beth Crowther is reopening its doors and offeringrebalancing (a form of deep tissue massage and joint release) and manual lymphatic drainage— either of them for $60. One unique feature is the Indian massage called Champissage for the scalp and face, neck, shoulders, and upper arms, with energy balancing. Nationals can have her massages at discounted prices. She can be reached at [email protected] or 8524-4450.
Beth shares the massage studio with Nicole Naclerio, who has been offering for over 15 years detoxifying and rejuvenating ayurvedic treatments, consultations and yoga. Nicole also gives energy-centered deep bodywork, inner wave bodywork, and positional release therapy. Potent herbal oils are used in all treatments to address imbalances. She can be reached at 8921-4624 or [email protected].
Turn left at The Village, and next to Frog Pad you will find Spacio Spa, the creation of Mexican artist, healer and bodyworker Juan Carlos Saldaña. Its hallmarks are: attention to beauty in the environment (colors, music, aromas), use of local organic products, and channeling of the right energy and technique for each client. The massage services range from Surfers Special at $40 for the half-hour, to a choice of Swedish, Lymphatic or Thai Massage and Energy Work at $60 an hour, and Deep Tissue at $75 for 60 minutes. A unique feature is ear coning, which uses natural beeswax candles to clean ears of sand and water and avoid infections. Book at 2682-5107, 2682-4039, or [email protected].
At Tres Lunas, across from Nosara Travels and Rentals, you can experience energy healing and balancing from Karen Haskin, an ordained minister and abstract artist. In her own words, “each session is approached as a sacred ceremony, with reverence, a sense of expectation and awe.” Karen will return to Tres Lunas mid-January and can then be reached at 2682-0185 or [email protected].
Take a left at the bottom of the steep incline before the five corners in Pelada, and follow the signs to the Wellness Center, owned by Jane Merchant, a multi-lingual Swiss Physical Therapist. The focus of her sessions is mainly rehabilitation, with physical therapy sessions combining sports therapeutic massage, myofascial release and exercises tailored to the client, for $40 for 40 minutes or $60 for 60 minutes. She also offers Pranassage for $75 an hour. Visit www.nosarawellness.com or call 2682-0360 or 8812-1232.
Turn left at the five corners in Peladas and take the second left to reachNosara B&B Retreat, created in a lush jungle setting by Deborah Brackman. When a retreat is not in process, you can get massages and energy work in a tower surrounded by trees, while being lullabied by the sound of the nearby ocean waves. For information about services and prices, visit www.nosarab&bretreat.com or call 2682-0209.
Going north towards Ostional, and two kilometers past Santa Marta is the Costa Rica Yoga Spa.In a panoramic ocean view studio, Donavan Dailey, an experienced bodyworker and yoga teacher, now offers integrative massage, which combines Swedish, Shiatsu, Thai Yoga massage, Foot-Hand Reflexology, and Energy Healing, at $85 for an hour . Call 2682-0192 or email [email protected] to book an appointment. House calls are also available at the same price.
Masseuses that Come to You
If you prefer to be pampered in your own home or hotel room, call Rocio Navarrete, who manages a mobile massage, spa, and esthetic business in Guiones. Costa Rican professionals provide lymphatic, deep tissue, prenatal, Swedish and relaxing massages, at $60 an hour or $80 for 90 minutes. Call 8843-9586 or email: [email protected].
Another option for being pampered at home by a Costa Rican who is fluent in English is to book Congo Spa mobile services, offering personalized treatments with natural ingredients, comfort and relaxation wherever you want. Contact her at info@congospa or call 2682-0131 or 8888-1835.
Simeon Darwick, a health coach and yoga teacher, offers Pranassage sessions at the Nosara Yoga Institute, the beach, or your home. Pranassage, a Western variation of Thai Yoga massage, is a powerful and yet nurturing way of doing yoga with deep breathing while being held and moved into floor positions by the practitioner, who uses his or her own body to deepen the level of your stretch. The one-hour session is $75, but Sim has a sliding scale from as low as $20 for nationals. Contact [email protected]
Kantu Veetmore has 21 years of experience in zen shiatsu and in tuina, which he studied in Japan and China. His line of expertise is to address spine, back and neck issues. $95 a session or $75 for the first session. For bookings, call 8839-4490 or email [email protected].
Gitama Kosthorst, offers biodynamic cranio-sacral with aurasuma, or holistic massage with energy readings at $80 for a house call. [email protected] 8725-5951. Her husband, Kabir Bauer, offers, for $80, shiatsu and deep tissue massage. He can be reached at [email protected] or 8725-5951.
Jorgelina Vissani, the Argentinian granddaughter of curanderas (healers), offers cranio-sacral, rebalancing, deep tissue, pranassage and Kobido, a traditional Japanese facial massage. Find her at The Village or email [email protected].
Chantal Harte, CMT, CHT, offers energy work, sound healing, Qi-ssage, face-hand-foot reflexology, Swedish-Esalen with acupressure, and process-oriented bodywork at Blue Spirit, and sometimes at Nosara B&B Retreat or at her home. Contact [email protected] or 8786-9006.
Translation - Spanish Por Chantal Harte con la colaboración de Arianna Mckinney
Varios estudios han demostrado que el masaje estimula la segregación de serotonina en el torrente sanguíneo para hacer sentir muy relajada a la persona y endorfinas que la hacen sentir muy feliz. Ahora en la selva se ofrecen muchas opciones tanto para recibir masajes de calidad, como para aprender a darlos.
Lugares para aprender (y para recibir) masajes en Nosara y Sámara
El Bodyworkshop: Christophe Chaix, quien se graduó en una escuela de naturopatía en Francia, ha sido uno de los principales gestores del florecimiento de la comunidad de masajistas de Nosara. Hace diez años, Christophe y dos personas más, crearon el "Bodyworkshop ', que ha entrenado a muchos masajistas en Costa Rica, muchos de los cuales han ido a trabajar a varios lugares prestigiosos o a abrir sus centros propios.
El Bodyworkshop se encuentra en Guiones, cien metros al occidente del Café de París, en el piso superior del Nova Center y ofrece acupresión, masaje tailandés, drenaje linfático, masaje quiropráctico y el uso de la mesa de "inversión". Cobran US$ 30 por un ajuste de 20 minutos, US$ 65 por una sesión de 45 minutos y US $ 85 por una hora y 15 minutos. Teléfono: 8848-8279 o 2682-0824.
Asimismo, Richard Jordan, de los Estados Unidos, creó Tica Massage hace aproximadamente 10 años y ha entrenado a muchas damas locales. Richard paga la mitad de las ganancias por faciales y masajes a quienes prestan esos servicios en Tica Massage.
Su masaje más popular es el 'clásico' por sólo US$ 60, que es un exhaustivo y vigorizante masaje sueco con una crema y aceites aromáticos y la aplicación de toallas calientes. Un tratamiento único en la zona ofrecido por Tica Massage es el antiguo Lomi-Lomi, una técnica de masaje traída desde Hawái. Tica Massage ofrece muchos servicios de spa como ser los faciales de hierbas a cómodos precios. Está ubicado frente al Harmony Hotel en Guiones. Puede hacer reservaciones individuales o para grupos de hasta cuatro personas a la vez, en el teléfono 2682-0096.
En Sámara, la escuela de masaje Costa Rica School of Massage Therapy, que abrió sus puertas en 2006, llegó a convertirse en un programa de certificación aprobado por la junta de estudios de terapia de masaje en el extranjero de los EE.UU. y atrae a estudiantes de todo el mundo. Los estudiantes aprenden los fundamentos del masaje sueco, así como del Shiatsu, masaje tailandés, terapia neuromuscular, liberación miofacial y terapia cráneo sacra.
Cuando las clases están en sesión, se puede aprovechar para disfrutar de un masaje relajante y terapéutico a bajo costo con uno de los estudiantes: US$ 30 para turistas, 6.000 colones (US$ 12) para expatriados que viven en la zona de Sámara, y 3 500 colones (US$ 7) para los nacionales. Los estudiantes también dan consejos educativos a sus clientes, como por ejemplo qué estiramientos los benefician. La sesión actual finaliza el 9 de diciembre, y la próxima irá desde el 12 de febrero hasta el 18 de abril. La escuela está situada detrás del Banco Nacional. Los masajes de una hora se ofrecen de lunes a jueves con cita previa en el teléfono 2656-0491.
Diferentes opciones para recibir masajes en Sámara
Al lado de la escuela, en el Spa and Natural Center hay tres masajistas, uno de los cuales es también fisioterapeuta. Se ofrecen masajes relajantes, reflexología, masaje profundo, masajes holísticos que "curan el alma", shiatsu, reiki y, en temporada alta, un masaje bajo el agua. La opción más popular es el masaje holístico y relajante de una hora con aceites orgánicos a US$ 45. Según la gerente del spa Evelyn Blanco Rodríguez, también ofrecen un masaje de exfoliación para abrir los poros y así permitir que el cuerpo se purifique mientras se relaja con un masaje. Otra opción es simplemente relajarse en el jacuzzi por solo 2 000 colones por hora (US$ 4).
Para un masaje en la playa, busque el Shabelys Magic Touch. Shabelys es en realidad el nombre de una combinación de técnicas de masaje hindú y tailandés que ofrece Yojen Céspedes Steller a US$ 100 por una sesión de una hora. Ella además, ofrece masaje sueco, de relajación, deportivo y de tejido profundo cuyos precios oscilan entre los US$ 30 y los US$ 80. Una opción exclusiva que ella ofrece es la terapia de masaje de fango y fruta, que usa fresas para piel grasa o papaya y mango para hidratar la piel seca. Llame al 8533-6101 para hacer una cita.
Un masajista terapéutico muy bien recomendado por sus clientes de Sámara, Carrillo y Nicoya es William Bolaños, quien cuenta con más de 30 años de experiencia en la práctica de la acupresión y digitopuntura japonesa. Él describe su terapia como un masaje muy enérgico, que usa presión en puntos neurálgicos para aliviar todo tipo de problemas musculares, de tendones y problemas de la espina dorsal. Cada sesión cuesta US$ 50. Póngase en contacto con él en el teléfono 8658-2164.
Balnearios spas de masajes en la zona de Nosara
Justo antes de la entrada principal a Playa Guiones está el Dhamma Garden, un tranquilo balneario spa ayurvédico acunado en un seductor jardín selvático. Allí se ofrecen masajes ayurvédicos y tratamientos, tales como el Shirodhana, que es el goteo de aceite ayurvédico sobre el tercer ojo, a US$ 65, así como masajes tailandeses. Otra especialidad única de este lugar es la depilación brasileña de cejas, aprendida de la famosa Ana Stacia. Para reservaciones llame al 2682-1351 o diríjase por correo electrónico a [email protected].
El Healing Center (Centro de Sanación) del Harmony Hotel se encuentra cerrado por reparaciones debido a daños causados por el sismo, pero se estima que la nueva versión ampliada estará abierta al público a mediados de diciembre. Para obtener más información, visite www.harmonynosara.com/relax/healing-centre.
El Pura Vida Massage, situado a la izquierda justo antes del Harbor Reef, ofrece tres modalidades de tratamiento en un estudio limpio y confortable: masaje de tejido profundo, que es el tratamiento más popular, masaje sueco relajante, y drenaje linfático a US$ 60 la hora o a US$ 95 por 90 minutos. Comuníquese con ellos en el teléfono 8817-1190 o envíe un correo electrónico a [email protected].
Gire en el Robin’s Ice Cream y encontrará el Yoga House a la izquierda al final de un camino corto. Beth Crowther, la nueva propietaria, reabre las puertas del lugar y ofrece el rebalanceo (una forma de masaje de tejido profundo y liberación de articulaciones) y el drenaje linfático manual. Cada uno a US$ 60. Su terapia exclusiva es un masaje de la India llamado Champissage para el cuero cabelludo, la cara, el cuello, los hombros y los brazos, con equilibrio de energía. Ella ofrece descuentos para los ticos y puede ser contactada en [email protected] o en el número 8524-4450.
Beth comparte la sala de masajes con Nicole Naclerio, quien ha venido ofreciendo desde hace más de 15 años tratamientos ayurvédicos de desintoxicación y rejuvenecimiento, consultas y yoga. Nicole también ofrece masaje de tejido profundo centrado en la energía, masaje de onda interna y terapia de liberación posicional. Ella utiliza potentes aceites a base de hierbas en todos los tratamientos para contrarrestar los desequilibrios. Comuníquese con ella en el teléfono 8921-4624 o por correo electrónico a sri.devi.spa @ gmail.com.
Si gira a la izquierda en The Village, al lado del Frog Pad, encuentra el Spacio Spa, una creación del artista mexicano, sanador y masajista Juan Carlos Saldaña. Sus especialidades son: la atención a la belleza del entorno (colores, música, aromas), el uso de productos orgánicos locales y la canalización de energía y técnicas adaptadas a las necesidades de cada cliente. Su gama de servicios de masaje va desde el Surfers Special de US$ 40 por media hora, a una selección de sueco, linfático o masaje tailandés y trabajo de energía a US$ 60 por hora, y tejido profundo a US$ 75 por 60 minutos. Un servicio único en este centro, es el cono al oído, que utiliza velas de cera de abeja naturales para limpiar los oídos de la arena y el agua para evitar infecciones. Haga sus reservaciones en el número 2682-5107, 2682-4039, o [email protected].
En Tres Lunas, frente a Nosara Travels and Rentals se puede disfrutar de la energía de sanación y equilibrio de Karen Haskin, quien es oficiante ordenada y artista abstracta. Según sus propias palabras, "cada sesión se trata como una ceremonia sagrada, con reverencia, y un sentido de expectativa y admiración." Karen volverá a Tres Lunas a mediados de enero y puede hablarle al teléfono 2682-0185 o enviarle un correo electrónico a [email protected]. cr.
Gire a la izquierda en la parte inferior de la pendiente antes de Cinco Esquinas en Pelada, y siga los avisos que guían al Wellness Center, de propiedad de Jane Merchant, una fisioterapeuta y poliglota suiza. El foco de sus sesiones es principalmente la rehabilitación, con sesiones de fisioterapia que combinan masaje deportivo terapéutico, liberación, miofacial y ejercicios especializados para cada cliente a US$ 40 por 40 minutos o a US$ 60 por 60 minutos. También ofrece Pranassage a US$ 75 la hora. Visite www.nosarawellness.com o llame a los teléfonos 2682-0360 o 8812-1232.
Gire a la izquierda en Cinco Esquinas en Peladas y tome la segunda calle a la izquierda para llegar al Nosara B&B Retreat, creado por Deborah Brackman en un entorno de selva exuberante. Cuando el lugar no está llevando a cabo ningún retiro, se pueden recibir masajes y trabajo de energía en una torre rodeada de árboles, mientras le arrulla el sonido de las cercanas olas del océano. Para obtener información sobre servicios y precios, llame o visite al 2682-0209 www.nosarab&bretreat.com.
Hacia el norte con dirección a Ostional, dos kilómetros después de Santa Marta, está el Costa Rica Yoga Spa. En un estudio con vista panorámica del mar, Donavan Dailey, masajista experimentado y profesor de yoga, ofrece ahora masaje integral que combina masaje sueco, Shiatsu, yoga tailandés, reflexología de pies y manos y energía curativa, a US$ 85 por algo más de una hora. Llame al 2682-0192 o envíe un correo electrónico a [email protected] para reservar una cita. Los masajes a domicilio tienen el mismo costo.
Masajistas a domicilio
Si prefiere ser mimado en su propia casa o habitación de hotel, llame a Rocio Navarrete, quien administra un centro de masaje móvil, spa y estética en Guiones. Masajistas costarricenses profesionales le proporcionan masaje linfático profundo, masaje prenatal, sueco y relajante, a US$ 60 por hora o a US$ 80 por 90 minutos. Llame al 8843-9586 o comuníquese por correo electrónico: [email protected].
Encontrará otra opción para ser mimado en casa por un costarricense que domina el inglés si reserva los servicios móviles del Spa Congo, que ofrece tratamientos personalizados con ingredientes naturales. Comodidad y relajación en el lugar que usted indique. Póngase en contacto con www.info @congospa o llame a los teléfonos 2682-0131 o 8888-1835.
Simeón Darwick, un asesor de salud y profesor de yoga, ofrece sesiones de Pranassage en el Nosara Yoga Institute, en la playa, o en su casa. Pranassage, una variante occidental del masaje yoga tailandés, es una forma poderosa y energizante de hacer yoga con respiración profunda mientras se es sostenido y movilizado en el piso por un profesional, que utiliza su propio cuerpo para profundizar el nivel de su estiramiento. La sesión de una hora cuesta US$ 75, pero Sim ofrece descuentos desde US$ 20 para los nacionales. Contáctelo en simeon.darwick @ gmail.com
Kantu Veetmore, cuenta con 21 años de experiencia en zen shiatsu y tuina, técnicas que estudió en el Japón y en la China. Se especializa en tratar asuntos de columna vertebral, espalda y cuello. US$ 95 por sesión o US$ 75 por la primera sesión. Para reservar, llame al 8839-4490 o escriba un mensaje electrónico a [email protected]
Gitama Kosthorst, ofrece un masaje biodinámico de terapia cráneo sacra con aurasuma o un masaje holístico con una sesión de visualización de energía a US$ 80 por una visita a domicilio. [email protected] o 8725-5951. Su esposo, Kabir Bauer, ofrece shiatsu y masaje de tejido profundo a US$ 80. Se puede comunicar con él por email en [email protected] o en el teléfono 8725-5951.
Jorgelina Vissani, es nieta de curanderas argentinas y ofrece masaje de tipo cráneo sacro, rebalanceo, tejido profundo, pranassage y Kobido (un masaje facial japonés tradicional). Encuéntrela en The Village o por correo electrónico en [email protected].
Chantal Harte, CMT, CHT, ofrece trabajo de energía, curación por sonido, Qi ssage, reflexología facial, de manos y pies, masaje sueco-Esalen con acupresión y masaje de orientación procesal en Blue Spirit, en ocasiones en Nosara B&B Retreat o en su casa. Contáctela en chantal.harte @ gmail.com o 8786-9006.
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Translation education
Other - English to Spanish Translation. New York University
Experience
Years of experience: 32. Registered at ProZ.com: Nov 2012.
I was born and raised in Colombia. Languages have always been my passion and that is why I started to learn English on my own even before I could read or write in Spanish. I speak Spanish, English, French, and Dutch. I studied Linguistics and have a Bachelors degree in Modern Languages. I lived in Europe for 10 years and have been in the U.S. for the last 14 years. I am a Certified English to Spanish Translator from the New York University. I am also a Certified Spanish-English Interpreter for the Consortium and I work for the Second Circuit of the Judiciary of Hawaii. I wrote a book about conversational Spanish, which is now an e-book named: Spanish by Saudina. I live between the island of Maui in Hawaii and a town called Samara in Costa Rica, where I also work with this language pair.
I have experience translating all sorts of documents ranging from legal and medical, to computer software, social sciences, and tourism.
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